### [减脂期不能碰的碳水：这19种想变瘦就别碰](https://3756.cn/topic/456)

**Published:** 2026-10-08T04:38:45

**Author:** txwk136

**Excerpt:** 刷到一个减脂博主的总结：想变瘦，下面这些碳水一口都别碰——超长蛋挞螺蛳粉火鸡面烤冷面奶油蛋糕薯条油条手抓饼凉皮…

刷到一个减脂博主的总结：想变瘦，下面这些碳水一口都别碰——

1.  超长蛋挞
2.  螺蛳粉
3.  火鸡面
4.  烤冷面
5.  奶油蛋糕
6.  薯条
7.  油条
8.  手抓饼
9.  凉皮
10.  葱油饼
11.  炒米粉
12.  酱香饼
13.  腐竹
14.  糖炒栗子
15.  麻辣拌
16.  牛角包
17.  鸡蛋灌饼
18.  年糕
19.  酸辣粉

看完沉默了：这不就是我的快乐清单吗？减脂太难了，且吃且珍惜～



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